Meditation
Allgemeine positive Wirkungen:
- Entspannung
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Muskelentspannung
- Förderung der Kreativität
- Fassen klarer Gedanken
- Absenken des Blutdrucks
- Stressabbau
- besserer Umgang mit Stress
- Schärfung der Sinne
- Bessere Koordination
- höhere Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserung des Kurz- und Langzeitgedächtnisses
- Schmerzlinderung